心理健康

生活困境包括移居海外、工作问题或失业等。面对家庭问题、离婚、亲人去世、患病或其他变故等危机时，您也可能需要帮助。比如孩子降生之类的好事发生，也可能会给您的生活带来巨大变动。有时，以前的不幸遭遇可能会在很长一段时间后重新给您带来心理问题。

若您有下列病状，应接受心理治疗援助

• 失眠
• 厌食
• 日常生活感觉疲惫
• 无法按时上班或与人会面
• 一些没有医学科学根据的生理病状
• 酒精或麻醉品用量增大

芬兰的心理疾病患者并不罕见。芬兰人口的 20％都在人生的某一时期患有抑郁症。

向家人或朋友倾诉通常可以缓解压抑。有时可能需要专业人士的帮助。您可以与健康护理师或医生会谈，了解最合适您的援助方式。

心理治疗和药物治疗通常可以改善病情。有时可能需要住院治疗。

已在芬兰登记居住地的人，应联系当地的社会医疗服务中心（sosiaali- ja terveyskeskus）。需要尽快得到治疗的人，请在预约时说明。必要时，医生会为您开具转诊治疗单，将您转到心理健康医疗机构接受治疗。

不同社会医疗服务区的社会医疗服务中心的叫法也不同，包括terveysasema、terveyskeskus和hyvinvointiasema等。有关各地区医疗服务的更多信息，请访问InfoFinland上的各地区专页，或访问当地社会健康服务区的官方网站。

您可以毫无顾虑地与医生或心理医生交谈。他们有义务保障病人的隐私，不会将您的事情透露给其他人。如果其他医疗部门需要获得病人的信息，医院会提前征取病人的同意。

请联系当地社会医疗服务中心了解有关心理健康服务（mielenterveyspalvelu）的更多信息。

如果您担心身边的人可能需要心理健康帮助，请咨询当地社会医疗服务中心或医生。

您可以前往私人医院，预约会见精神病医师或心理医生。您可得到较为及时的治疗，但是私人医院的服务费非常昂贵。

享有芬兰国民健康保险的人所支付的医疗费，国家社会保险局 (Kela) 会负责报销一部分。请向 Kela 咨询更多详情。

有时，Kela 报销的金额会直接从账单中扣除。看病时，请务必携带相关文件，以证明您可以享受芬兰的医疗保险。您也可事后向 Kela 申请报销。

医疗保险(sairausvakuutus)是芬兰社会保障(sosiaaliturva)的一部分。有关社会保障的更多信息，请访问InfoFinland上的芬兰的社会保障。

需要获得紧急援助时，请联系附近的社会医疗服务中心、急诊（päivystys）或急诊医院。您可以在芬兰全境拨打Päivystysapu急诊服务热线。电话号码为116117。如果您的居住地区有Päivystysapu急诊服务，请在前往急诊之前致电。急诊服务热线会通过电话为您提供就诊信息。

如果您身边的人有可能自残或伤害他人，也不愿意看病，您可致电社会医疗服务中心或急诊。如果需要紧急援助，请电话告知。如果担心亲人自残，也应告知。

如果患者的病情十分严重，需要立即入院接受心理治疗，即使患者本人不同意，也可对其进行强制治疗。这种情况下，医生需要开具强制治疗书。当他人有生命危险时，请拨打紧急救助电话112。非紧急状况时，请勿拨打紧急救助电话。

多语种危机援助服务：

• 芬兰语：09 2525 0111
• 瑞典语：09 2525 0112
• 英语：09 2525 0116
• 乌克兰语：09 2525 0114
• 俄语：09 2525 0115

芬兰心理健康协会危机援助电话为遭受心理危机的人及其亲属提供咨询援助。危机援助专员和其他专业人士为您提供服务。通话时您无需告知本人姓名。您可通过电话讲述您的危机状况和生活困难并获得援助。

当您的孩子出现心理问题时，请联系当地的家庭服务处（perhepalvelu）。咨询专员会为孩子提供合适的援助。您也可以预约会见儿童保健所 (lastenneuvola) 的心理医生或当地社会医疗服务中心的医生。您同样可以联系孩子学校的心理医生或医生。

遇到问题的青少年可以向学校的健康护理师、医生、心理医生或社工专员寻求援助。您也可联系当地社会医疗服务中心。需要时，医生可为您开具转诊单，以便您前往青少年心理治疗所就诊。

各学校教育机构为学生提供心理健康保健服务。

如果您是在职人士，当您感到心理压抑时，您可联系职业健康保健医生。一些职业健康保健所还提供心理医生服务。

如果您曾遭受过严重创伤，请务必寻求专业帮助。创伤经历可能来自迫害、歧视、暴力、强奸、战争或残害。这类经历可能导致创伤后压力综合征。患病者会在不同情况下出现创伤回忆，并由此导致严重的压抑感。

如果您及时寻求帮助就可以治愈创伤后压力综合征。请联系当地社会医疗服务中心，向医生讲述您的个人情况。需要时，医生会开具转移治疗单，方便您继续接受治疗

心理创伤康复中心（Psykotraumatologian keskus）可向以难民身份抵达芬兰的人士提供有关创伤经历以及康复的援助。该中心隶属于赫尔辛基慈善团基金会（Helsingin Diakonissalaitos），免费提供服务。该中心向遭受残害的人士提供特殊服务，例如心理治疗等。首先您需要提供当地社会服务和医疗中心开具的转诊单。医生会和心理创伤康复中心的专家一同讨论您的治疗方案。

因心理健康问题而无法上学或工作的人，可通过Kela申请接受心理治疗。这也称为康复心理治疗。

您应当首先联系心理治疗师。心理治疗师会评估您是否可以通过康复心理治疗从新开始学习或工作。至少接受三个月的心理治疗后，心理治疗师就会给您开具证明。申请参加康复心理治疗时，您应向Kela提供该证明。

康复心理治疗包括，单独治疗、小组治疗、美术治疗、家庭治疗或伴侣治疗等形式。除此之外，针对16至-25周岁的年轻人，还可采用音乐治疗法。青少年治疗中还包括父母的访视。

一次疗程最长可为一年，最多三年。Kela每年最多可报销80次治疗费用，三年最多200次。

只有获得Valvira批准的治疗师才能提供Kela的心理治疗,还必须具备心理治疗师的职称。

心理健康课程

针对心理健康问题，除了康复心理治疗之外，Kela还举办团体康复课程。  只要医疗机构推荐，都可申请参加Kela举办的康复课程。

您可从芬兰心理健康协会（MIELI Suomen Mielenterveys ry）的网站上获取下列信息：

• 生活困境
• 心理健康问题
• 危机
• 如何获得援助
• 如何康复